EFT

WHH

 

Technika

Emocjonalnej

Wolności

 

 

UZDRAWIANIE
CAŁYM
SERCEM

EFT - Warsztaty, trener rozwoju osobistego

 

PRACA

 

Źródło problemu

 

Zazdroszczę mojej koleżance nowej pracy i jestem wściekła na siebie, że ja nie zdobyłam takiej pracy

 

 Ustawienie

 

Mimo że zazdroszczę mojej koleżance nowej pracy i jestem wściekła na siebie, że ja nie zdobyłam takiej pracy to otwieram się na miłość akceptację i szacunek do siebie taką jaką jestem

Mimo że zazdroszczę mojej koleżance nowej pracy i jestem wściekła na siebie, że ja nie zdobyłam takiej pracy to jestem gotowa kochać siebie, akceptować i szanować taką jaką jestem w całości

Mimo że zazdroszczę mojej koleżance nowej pracy i jestem wściekła na siebie, że ja nie zdobyłam takiej pracy to kocham siebie akceptuję i szanuję taką jaką jestem oraz moją koleżankę.

 

Rundy negatywne

 

1. zazdroszczę mojej koleżance nowej świetnej pracy

2. jestem wściekła na siebie bo ja takiej nie mam

3. nie czuję się z tym dobrze

4. jestem zła na siebie, ja też dużo potrafię

5. ależ jej zazdroszczę

6. jestem zła że nie miałam tyle szczęścia

7. nie cieszę się z jej sukcesu

8. zazdroszczę jej i jestem na siebie wściekła

 

1. ta zazdrość która nie daje mi spokoju

2. ta wściekłość na siebie

3. czuję się z tym bardzo źle 

4. że nie mam takiej pracy

5. zazdroszczę jej, przestaję ją lubić

6. bo przez to jestem wściekła na siebie

7. teraz ona jest zadowolona

8. ta zazdrość i wściekłość na siebie

 

1. ta zazdrość i wściekłość na siebie

2. zazdroszczę jej tej pracy

3. zazdroszczę jej że umie zadbać o siebie

4. na siebie jestem teraz wściekła

5. czuję się winna wobec siebie

6. z tą zazdrością i złością na siebie

7. i w dodatku wstydzę się tego że tak czuję 

8. chociaż mam prawo do tych uczuć

 

Rundy przejściowe

 

1. tak się źle czuję z tymi uczuciami, ze chętnie bym coś z tym zrobiła

2. te uczucia wcale mi nie pomagają, nie pomagają też mojej koleżance

3. może mogę coś z tym jednak zrobić?

4. może ta praca nie jest aż taka świtna jak myślę?

5. może zasługuję na bardziej odpowiednią dla mnie?

6. ta zazdrość i wściekłość, chcę się od nich uwolnić

7. jestem gotowa teraz coś zrobić, żeby tak się już nie czuć

8. jestem gotowa uwolnić się od złości na siebie i od zazdrości

 

  

1. uwalniam się teraz od tych uczuć zazdrości i złości na siebie

2. uwalniam tą zazdrość wobec koleżanki o tą jej nową pracę

3. uwalniam się teraz od tych uczuć

4. przecież to nie znaczy że jestem od niej gorsza

5. wolę się cieszyć jej nową pracą razem z nią

6. uwalniam się teraz od od tej wściekłości na siebie

7. pozwalam całą sobą odejść tym uczuciom

8. pozwalam sobie na radość miłość i spokój

 

1. uwalniam się teraz od poczucia wściekłości na siebie

2. uwalniam wszystkie emocje związane zazdrością koleżance

3. uwalniam się od czucia się gorszą od niej

4. pozwalam sobie od teraz dbać o siebie lepiej

5. uwalniam się od tego całego dyskomfortu

6. związanego z zazdrością i wściekłością

7. rezygnuje z całego wstydu jaki mnie ogarnia

8. wybieram radość spokój i wiarę w swoje siły

 

Rundy pozytywne

 

1. Jestem nareszcie wolna od tych wszystkich negatywnych uczuć

2. czuję się dużo, dużo lżej

3. wreszcie mogę spokojnie myśleć o pracy koleżanki 

4. jest mi lekko kiedy już pozbyłam się tych wszystkich emocji

5. mało tego, widzę że moja praca też jest dobra

6. teraz nareszcie jestem spokojna i radosna

7. radosna i szczęśliwa, że wszystko jest ze mną ok

8. i że mogę bez presji wewnętrznej zadbać o siebie

 

1. mam teraz tyle spokoju w sobie, kiedy czuję się wolna

2. wolna od tych wszystkich uczuć

3. teraz wiem, że wszystko jest ze mną okey

4. jestem szczęśliwa, że znów będę mogła spokojnie z nią rozmawiać

5. teraz mogę wreszcie w spokoju pomyśleć o sobie

6. jestem pewna, że okazji jest mnóstwo

7. mam teraz mnóstwo energii w sobie do działania

8. to niesamowite, jak lekko teraz się czuję

   

1. jestem teraz szczęśliwa, że się uwolniłam od tych uczuć

2. teraz wiem że to był tylko pretekst

3. żeby siebie lepiej zobaczyć   

4. teraz wiem jak to wspaniale być wolną,

5. to takie przyjemne dzielić z kimś radość z powodu jego sukcesu

6. och, jest teraz we mnie tyle wiary w siebie i spokoju

7. te pozytywne uczucia będą ze mną od teraz na zawsze

8. cieszę się, że teraz mogę się z tego tylko śmiać

 

 

[ Cookies - info ]Oprogramowanie CMS: DragoN-NogarD © ( www: http://nogard.pl )