EFT

WHH

 

Technika

Emocjonalnej

Wolności

 

 

UZDRAWIANIE
CAŁYM
SERCEM

EFT - Warsztaty, trener rozwoju osobistego

 

 

SMUTEK

 

 Źródło problemu

 

Ta przyczyna ciągłego smutku.

 

 Ustawienie

 

Mimo że mam w sobie ciągle ten smutek to może jestem w stanie zaakceptować siebie takim jakim jestem.

Mimo że mam w sobie ciągle ten smutek i nie znam jego przyczyny, i trudno mi to zaakceptować, to akceptuję siebie w całości takim jakim jestem

Mimo że mam w sobie przyczynę z powodu której ciągle odczuwam smutekto szanuję, akceptuję i przytulam sam siebie takiego jakim jestem, w całości.

 

1                     Ta przyczyna ciągłego smutku

2.                    już mam tego dosyć

3.                    a im bardziej mam tego dosyć

4.                    tym bardziej jest mi smutno

5.                    nawet kiedy są chwile, że się cieszę

6.                    to ciągle w głębi odczuwam ten smutek

7.                    jest we mnie jakaś przyczyna

8.                    która każe mi ciągle być smutnym

 

1.                    ten smutek i jego przyczyna

2.                    i to że kiedy mam powody do radości

3.                    nie umiem się tym cieszyć w pełni

4.                    bo wiem że i tak będzie mi smutno

5.                    nie rozumiem przyczyny tego smutku

6.                    nie wiem co takiego we mnie jest

7.                    co powoduje że ciągle jestem smutny

8.                    moja mama też, nie wiem czemu, była zawsze smutna

 

I tutaj, osoba która miała sesję, nawiązała kontakt z przyczyną która była podczas pierwszego ustawienia problemu, abstrakcją. Dzieje się tak bardzo często, ponieważ opukiwanie aktywizuje te połączenia nerwowe, które rzeczywiście są powiązane z daną emocją W takim przypadku, należy zrobić ponowne ustawienie, i pracować już z problemem, który z abstrakcyjnego stał się bardziej szczegółowym.

 

 

Zatem teraz Problem Źródłowy to:

 

„Moja mama, nie wiem czemu, była zawsze smutna i ja jestem smutny i nie wiem czemu tak się dzieje”

 

Ustawienie

 

Mimo że moja mama była zawsze smutna, i nie wiem czemu tak było, i ja jestem smutny i nie wiem czemu tak się dzieje, to w pełni kocham szanuje siebie i akceptuję oraz kocham szanuje i akceptuje moja mamę.

Mimo że jest jakaś przyczyna mojego ciągłego smutku, i że moja mama z jakiegoś powodu była ciągle smutna, to otwieram się na miłość szacunek do siebie oraz mojej mamy w całości.

Mimo, że z jakichś powodów ciągle jestem smutny, zupełnie tak jak moja mama, która też nie wiem czemu ciągle była smutna, to w pełni kocham szanuję i akceptuję siebie takim jakim jestem.

 

 

Rundki negatywne

 

1.                    Ten mój ciągły smutek

2.                    ten powód który sprawia że jestem smutny

3.                    i ten ciągły smutek mojej mamy

4.                    i to że nie wiem czemu była smutna

5.                    ja też nie umiem się cieszyć

6.                    moja mama rzadko była radosna

7.                    i ja też nie wiem czemu, ale ciągle jestem smutny

8.                    zupełnie tak jak moja mama

 

1.                    i teraz też jestem smutny

2.                    smutno mi ze ciągle mi smutno

3.                    i że nie wiem czemu tak się dzieje

4.                    już nawet nie pamiętam czy kiedykolwiek

5.                    nie było mi w życiu smutno

6.                    ciągle mam jakieś powody aby się smucić

7.                    choć tak naprawdę to trudno mi je rozpoznać

8.                    tak jak nigdy nie wiedziałem, czemu moja mama jest smutna

 

 

 

Rundki  przejściowe

 

1.                    mimo ze nie znam powodu dla którego ciągle jest mi smutno

2.                    to otwieram się na uwolnienie od tego powodu i od tego ciągłego smutku

3.                    może to właśnie dla tego, że widziałem, że moja mama jest ciągle smutna

4.                    ale to teraz już jest nieistotne, tak jak nie moją sprawą jest to

5.                    że moja mama z jakichś przyczyn była ciągle smutna

6.                    chyba jestem już gotów wybaczyć sobie i mojej mamie ten smutek

7.                    nawet jeżeli nigdy nie dowiem się co było jego przyczyną

8.                    tak, wybaczam sobie i mojej mamie ten ciągły smutek

 

1.                    rezygnuję zatem z zastanawiania się czemu ciągle jestem smutny

2.                    rezygnuje z zastanawiania się czemu moja mama była ciągle smutna

3.                    uwalniam się od poczucia, że nie mogę być wesoły, kiedy moja mama jest smutna

4.                    przecież mogę się cieszyć bez względu na to czy inni są smutni czy nie

5.                    pewnie nie zawsze będę miał powody tylko do radości

6.                    czasem pewnie będzie mi przykro, to takie normalne ludzkie uczucie

7.                    nie muszę też namawiać innych do cieszenia się kiedy czują smutek

8.                    ale pozwalam sobie na radość i szczęście nawet kiedy widzę, że innym jest smutno

 

1.                    uwalniam się teraz od tego wszystkiego,

2.                    pozwalam odejść smutkowi z mojego życia

3.                    pozwalam odejść wszystkim przyczynom mojego smutku

4.                    nawet jeśli nigdy nie poznam źródła tych przyczyn

5.                    to nikomu w niczym nie pomaga, ani mnie ani tym bardziej mojej mamie

6.                    jej przecież tu już ze mną nie ma, nie ma też ze mną jej smutku

7.                    pozwalam tez sobie cieszyć się mimo tego, ze ktoś może być smutny

8.                    pozwalam sobie mu współczuć, ale dla siebie wybieram radość i miłość

 

1.                    wreszcie jestem wolny od tych wszystkich powodów

2.                    dla których ciągle byłem smutny, wreszcie to wszystko sobie poszło

3.                    uwolniłem się od potrzeby ciągłego smucenia się z byle powodu

4.                    tak naprawdę to niewiele miałem i mam powodów do smutku w moim życiu

5.                    może jedynym powodem mojego smutku był własnie mój smutek?

6.                    to już nieważne, wreszcie mogę odetchnąć, bo wreszcie wybaczyłem

7.                    wybaczyłem sobie ten ciągły smutek, i wybaczyłem swojej mamie jej smutek

8.                    nawet jeśli czasem będzie mi smutno, to czuję się wreszcie uzdrowiony

 

Rundki pozytywne

 

1.                    Cieszę się i jestem sobie wdzięczny za to co zrobiłem

2.                    czuje się tak lekko, trudno mi to opisać słowami

3.                    nie pamiętam kiedy się tak dobrze czułem sam ze sobą

4.                    teraz wszystko widzę zupełnie inaczej

5.                    nie czuję się nimi tak przytłoczony, no i smutny

6.                    z radością patrzę teraz na siebie, czuje w sercu radość

7.                    jest we mnie zdrowe współczucie dla innych 

8.                    czuję się niewinny kiedy się cieszę

 

1.                    uwolniłem to wszystko, to już poza mną

2.                    czuję radość, radość wypełnia mnie całkowicie

3.                    wypełnia mnie spokój i radość, wszystko ma inne kolory

4.                    to takie magiczne, to uczucie lekkości jakie mnie wypełnia

5.                    wreszcie czuję, że naprawdę jestem wolny 

6.                    czuję się jak po wspaniałej oczyszczającej kąpieli

7.                    świeżo, rześko i lekko, czuję w sobie tyle miłości

8.                    miłość wypełnia każda komórkę mojego ciała i umysłu

 

1.                    jestem całkowicie wolny od tego wszystkiego

2.                    wreszcie cieszę się sobą i ciszę się kiedy cieszą się inni

3.                    ufam teraz swoim uczuciom, które są prawdziwe

4.                    mam w sobie tyle pozytywnej energii,

5.                    czuje się nią taki rozwibrowany, uśmiech nie znika mi z twarzy

6.                    jestem w stanie wybaczyć wszystko wszystkim

7.                    czuję się  z tym wszystkim wspaniale

8.                    to uczucie mnie nie opuszcza i jest już we mnie 

 

1.                    nawet inaczej zacząłem oddychać, tak głębiej i swobodniej

2.                    jestem tym wszystkim podekscytowany

3.                    ja chyba nigdy wcześniej tak dobrze się ze sobą nie czułem

4.                    w każdym bądź razie tego nie pamiętam

5.                    nawet moje ciało czuję teraz zupełnie inaczej

6.                    to dla mnie wielka zmiana i wspaniałe odkrycie

7.                    zapisuję je w sobie teraz na zawsze

8.                    zapisuję je w całym sobie; w moim ciele, w duchu i w moim umyśle!

 

[ Cookies - info ]Oprogramowanie CMS: DragoN-NogarD © ( www: http://nogard.pl )